Wellbeing je klíčovým prvkem celkového zdraví, spojeným se spokojeností a pohodou v životě. Pro vysokoškolské studenty má zásadní význam nejen pro akademický úspěch. Program Talentovaný Palacký přináší sérii workshopů zaměřených na rozvoj vitality a pohody. Zodpovědnost za vlastní život a efektivní řízení myšlenek a emocí jsou klíčem k vyšší kvalitě života. Vzájemná interakce mezi wellbeingem a sebeřízením hraje klíčovou roli v osobním rozvoji.
Získejte nástroje pro úspěch ve studiích i v životě s naším programem. Studium na vysoké škole může být náročným obdobím intenzivního učení, projektů, zkoušek a s tím spojeného stresu. O to důležitější je najít způsob, jak si udržet stav duševního a fyzické pohody.
Dita Palaščáková
Dita je konzultantka, koučka a lektorka v oblastech osobního, kariérního a organizačního rozvoje, řízení změn a leadershipu. Ve své práci se více než na analýzu problémů zaměřuje na hledání řešení, pracuje s hodnotami a klade důraz na odvahu ke konzistenci a autentičnosti – tedy na pilíře osobního i organizačního úspěchu. Na Univerzitě Palackého v Olomouci pracuje na vytvoření talent management programu Leadership matters s důrazem na formaci společensky odpovědných vědců, expertů a lídrů a na katedře andragogiky, sociologie a kulturní antropologie Filozofické fakulty studuje čtvrtým rokem doktorský studijní program zaměřený na rozvoj diverzity, inkluzivity a rovných podmínek v české vědě. Řídí několik mezinárodních projektů v rámci ERASMUS plus zaměřených na rozvoj kompetencí učitelů a pracovníků s mládeží v oblasti koučování a kariérního poradenství pro mladé lidi.
Dita Palaščáková
Dita je konzultantka, koučka a lektorka v oblastech osobního, kariérního a organizačního rozvoje, řízení změn a leadershipu. Ve své práci se více než na analýzu problémů zaměřuje na hledání řešení, pracuje s hodnotami a klade důraz na odvahu ke konzistenci a autentičnosti – tedy na pilíře osobního i organizačního úspěchu. Na Univerzitě Palackého v Olomouci pracuje na vytvoření talent management programu Leadership matters s důrazem na formaci společensky odpovědných vědců, expertů a lídrů a na katedře andragogiky, sociologie a kulturní antropologie Filozofické fakulty studuje čtvrtým rokem doktorský studijní program zaměřený na rozvoj diverzity, inkluzivity a rovných podmínek v české vědě. Řídí několik mezinárodních projektů v rámci ERASMUS plus zaměřených na rozvoj kompetencí učitelů a pracovníků s mládeží v oblasti koučování a kariérního poradenství pro mladé lidi.
Jiří Martišek
Jirka je je certifikovaným trenérem metody NLP, která obsahuje mimořádně účinné techniky práce s vlastní myslí a emocemi. Vystudoval původně informatiku na matfyzu. Dnes díky NLP pomáhá sobě i druhým překonat psychické bloky a cítit se dobře v každodenním životě.
Barbora Kvapilová
Vystudovala jsem bakalářské studium psychologie na California State University of Northridge. V rámci studia jsem přednášela VŠ studentům na téma výskytu deprese a prevence sebevražd u vysokoškolských studentů. Po návratu domů jsem získala magisterský titul v psychologii na FF UP. V současnosti vyučuji psychologické předměty, studuji doktorát na a nabízím poradenství studentům – to vše na Pedagogické fakultě Univerzity Palackého v Olomouci.
V současnosti jsem na cestě stát se certifikovanou lektorkou všímavosti u předních klinických psychologů a dlouholetých učitelů mindfulness meditace ve Spojených státech amerických, Tary Brach a Jacka Kornfielda. Kromě toho jsem absolvovala osmitýdenní online kurz MBSR (Mindfulness-based stress reduction program) na University of Massachusetts-medical center; Základy všímavosti (Fundamentals of Mindfulness) a Náročné emoce (Difficult emotions) v organizaci Mindful Schools a pětidenní Mindfulness Silent Retreat v Portugalsku.
Jsem kvalifikovanou lektorkou mindfulness meditace kurzu s názvem Mindfulness Now, který získala z UK College of Mindfulness meditation ve Velké Británii v roce 2020.
Dominik Voráč
Vystudoval jsem obor učitelství českého jazyka a společenských věd pro 2. stupeň ZŠ a středních škol, momentálně studuji 4. ročník doktorského studia v oboru Čtenářství a mediální výchova ve vzdělávání. Kromě tématu mediální výchovy a gramotnosti se zabývám problematikou digitálního well-beingu. O mindfulness a meditaci jsem se zajímal již od doby studia na gymnáziu, více jsem se ovšem do problematiky ponořil po 10denním meditačním retreatu v thajském buddhistickém chrámu Wat Suan Mokkh. Po této zkušenosti jsem hledal v Olomouci meditační skupinu, ke které bych se mohl přidat, objevil jsem ale jen takové, které byly spojeny s různými náboženskými skupinami. Nakonec jsem se rozhodl, že zkusím na naší univerzitě iniciovat pravidelná setkávání za účelem nácviku mindfulness, která jsou sekularizovaná a postavená na vědeckých základech.
Barbora Kutá
Právě dokončuji magisterské studium psychologie na FF UP a orientuji se na oblast duševní well-beingu a všímavosti.
S mindfulness jsem se poprvé setkala před šesti lety a od té doby jsem se meditacím věnovala ve svém osobním životě i profesním rozvoji. Absolvovala jsem akreditovaný kurz jógy v Yoga Brno Academy. Dále jsem podstoupila sebezkušenostní kurz učitelství meditací u Kabira Bhakti z Indie. Měla jsem také možnost zúčastnit se workshopu a přednášky Davida Michieho.
Již 4 roky vedu lekce jógy s prvky mindfulness a hodiny meditací. Přednášela jsem o relaxačních a dechových technikách a mindfulness například pro neziskovou organizaci Nepanikař nebo na konferenci Akademie psychologie. Napsala jsem několik vedených meditací pro aplikaci VOS.
Jsem moc vděčná za příležitost být těchto setkání, ve kterých vnímám svoji roli jako průvodce a prostředníka.
