Mindfulness: Taneční meditace

14:00–15:30

V taneční meditaci nejde o výkon. Nejde o představení. Během taneční meditace jde o vědomé poslouchání hudby a vlastního těla a dovolení tělu hýbat se, jak chce a potřebuje. Během tohoto procesu se tanečník rozpouští a zůstává pouze tanec. Ti, kteří tanec úplně nemusí, mají příležitost sami sebe překonat a uvolnit se. Zkušení tanečníci budou muset překonat představy mysli a naučené pohyby a dojít k volnosti. Jde o oslavu, radost. Je vhodné přinést si pohodlné oblečení, škrabošku nebo šátek.