Wellbeing
Mindfulness: Dynamická meditace
po 23. 11. 2026 · 14:00 · Studentský klub UP
O akci
14:00–15:30
Je jednoduché meditovat, když jsme šťastní a když máme klid. Benefity meditační praxe poznáme až tehdy, když se pohádáme s partnerem, když se zraníme a něco nás bolí a nebo když nás čeká těžká zkouška a jsme ve stresu. Tato technika je fyzicky náročná a právě skrze fyzické nepohodlí přináší příležitost skutečně pozorovat beze snahy situaci měnit a bez hodnocení. Je vhodné přinést si pohodlné oblečení na převlečení a škrabošku nebo šátek.
Přihlášení
Na akci je potřeba se předem zaregistrovat.