Mindfulness setkávání i v letním semestru! Co můžete očekávat? Redukce stresu: Pravidelná meditace pomáhá snižovat hladinu kortizolu, stresového hormonu, což vede k lepšímu zvládání stresových situací. Zlepšení koncentrace a paměti: […]

Mindfulness setkávání i v letním semestru! Co můžete očekávat? Redukce stresu: Pravidelná meditace pomáhá snižovat hladinu kortizolu, stresového hormonu, což vede k lepšímu zvládání stresových situací. Zlepšení koncentrace a paměti: […]