Máš nějaký strach, emoci, myšlenku či jinou příšeru, co ti nedá pokoje? Pronásleduje tě pocit nedostatečnosti, strach o celý svět, FOMO, neustálé pochyby nebo pocity „měl*a bych?“ Zkus je s námi zavařit!

Talentovaný Palacký ve spolupráci s projektem Zavařeniny zvou na stejnojmenný Wellbeing workshop. Lektorka Lucie Sedláčková se tvorbě populárního komiksu Zavařeniny zaměřeného na destigmatizaci duševních obtíží věnuje od roku 2020. Prostřednictvím vizuální a slovní symboliky se věnuje úzkostem, negativním emocím a nejrůznějším strachům, které mohou ovlivňovat náš každodenní život.

Metodou izolace a pojmenováním těchto stavů dochází k terapeutickému odosobnění, jež umožňuje problém nahlédnout zvnějšku a přistoupit k němu racionálněji. K izolaci negativní emoce dochází jak metaforicky, tak doslova, kdy jsou zavařeniny v závěrečné fázi uzavřeny do zavařovacích sklenic.

Účastníci workshopu budou mít možnost pod vedením Lucie Sedláčkové proniknout do základů této techniky a vytvořit si vlastní zavařeninu. Reflexí procesu v bezpečném prostředí provede terapeut Martin Fülep.

V návaznosti na téma workshopu proběhne ve spolupráci se studentskou organizací Studium Artium vernisáž vytvořených zavařenin 19. 3. 2025 od 17:00 v univerzitním infocentru UPoint.

Workshop je součástí cyklu Wellbeing akcí Oddělení studentských záležitostí UP zaměřeného na posilování technik duševní hygieny a jednání s respektem vůči sobě i dalším osobám.